05 dicas para tornar o retorno às aulas mais tranquilo

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Depois de um período de descanso e diversão, toda a rotina dos nossos filhos é quebrada.
São tantos passeios, brincadeiras e viagens que os fazem ficar tão acelerados e ansiosos que a rotina da alimentação, de dormir e acordar cedo é prejudicada.
Porém, a preocupação é com o retorno às aulas. Todo o stress de fazer levantá-los cedo, banhar, fazer o desjejum, ir cedo para a escola e, ainda tem as atividades extras. Correria não é?! O que podemos fazer para que essa rotina não seja tão quebrada durante as férias e que o retorno não seja tão problemático? 
Vou ajudar um pouco com 05 dicas importantes.

01 – Gradativamente, coloque as crianças para dormir em horários mais cedo. Um asseio noturno, um pijama confortável e uma colcha limpinha ajudam. Lembre de desligar a TV e apagar a luz do quarto. 
02 – Na semana que antecede a volta às aulas, elas devem começar a acordar mais cedo, até voltar ao horário habitual. 
03 – Nada de esportes ou qualquer outro tipo de atividade física a noite. Isso inclui os parquinhos e vídeo game. Essas atividades estimulam a produção de adrenalina no organismo dos nossos pequeninos.
04 – Vão estimulando as crianças quanto ao retorno às aulas. Se for uma escola nova, faça uma visita com a criança para conhecer o ambiente e os professores.
05 – Promova um encontro com os amiguinhos da sala de aula. Podem ir ao cinema ou fazer um piquenique. Será uma ótima forma de se despedirem das férias.

Quem aí já está preparando os filhos para esse retorno? Compartilhem suas experiências conosco.
Elaine Mendonça Pinheiro
@portaldasfestas
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